MENANTANG | CALL0878-3615-2078 | Rafting Probolinggo Pekalen

 

 KLIK WA Rafting Probolinggo, Wisata Rafting Pekalen, Pekalen Adventure, Rafting Pekalen, Rafting  Probolinggo Terseru



Berikut 5 Tips Rafting untuk Pemula


Walau agak ekstrim, yang masih pemula juga bisa mencobanya kok. Biasanya disediakan juga jalur yang lebih ringan untuk para pemula.


Tapi tetep, kamu butuh persiapan sebelum rafting. Berikut 5 tips rafting untuk agar terhindar dari cedera.


1. Persiapkan dan jaga kondisi fisik supaya kuat ketika bermanuver. 

Jangan lupa makan 2-3 jam sebelumnya.Olahraga tentu butuh badan yang sehat dan kuat. Jangan sampai kamu KO duluan karena lelah menerjang arus air yang deras.Nggak perlu khawatir kalo kamu nggak bisa renang. Selalu disediakan pelampung berbentuk rompi untuk kamu.Usahakan perut juga udah terisi 2-3 jam sebelum kamu melakukan rafting.


2. Gunakan pakaian dan atribut rafting dengan tepat.

Pilih pakaian yang ringan dan nggak terlalu berat ketika menyerap air seperti bahan jeans atau denim. Baju yang pas untuk rafting adalah kaos lengan pendek atau malah tanpa lengan.Gunakan celana pendek yang lentur dan nggak terlalu sempit. Walau kamu lagi olahraga air, alas kaki yang terbuat dari karet juga diperlukan.Copot juga perhiasan-perhiasan kamu yang rentan hanyut di air. Buat pengguna kacamata, siapin tali kacamata supaya nggak lepas ketika kamu terombang-ambing di atas.


3. Lakukan pemanasan dengan baik untuk mencegah kram.


Sebelum melakukan rafting atau arung jeram, kamu juga harus melakukan pemanasan supaya otot nggak tegang. Rafting adalah olahraga full impact, seluruh tubuh akan terkena guncangan.Lakukan gerakan-gerakan ringan seperti jinjit sambil menarik tangan lurus ke atas.Rafting bukan olahraga yang bisa dilakukan setiap hari, karena itu penting juga bagimu untuk melakukan pendinginan supaya otot-otot bisa kembali lemas setelah sebelumnya dipacu untuk bekerja keras.


4. Sebelum memulai rafting, dengarkan baik-baik arahan dari pemandu, seperti cara memegang dayung dan gerakan-gerakan dasar mendayung.

Biasanya sebelum memulai rafting, ada pemandu yang ngasih pengarahan, sekaligus ngecek atribut-atribut kalian. Arahan yang diberikan biasanya seperti cara pegang dayung atau beberapa gerakan dasar mendayung.


5. Saat perahu terbalik, jangan panik! Kamu harus tetap tenang.

BIasanya perahu sengaja dibalik oleh pemandu supaya fun dan seru. Perahunya juga dibalik di saat kondisi air udah tenang dan nggak ada bebatuan yang bisa menyebabkan luka kok.Jadi ketika udah jatuh ke sungai, kamu cukup berenang seperti biasa dan pegangi perahu.Namun kalo ternyata perahu terbalik karena kuatnya arus atau terhempas batuan sehingga kamu jatuh, jangan keburu panik! Arahkan badan ke atas dalam posisi telentang mengikuti arus air.Kamu juga udah pake pelampung, jadi kecil kemungkinan untuk tenggelam. Kemungkinan terburuknya, kamu cuma agak lecet dan memar karena mengenai bebatuan.


Itulah 5 tips rafting untuk pemula supaya kamu terhindar dari cedera. Pokoknya selama kamu dengerin instruksi dari pemandu dengan baik, nggak ada yang perlu dikhawatirkan kok.


Info Harga :


-Pekalen Atas : (Domestik)340k/pax (international) 450k/pax


 -Pekalen Bawah :

 (Domestik)300k/pax (international) 400k/pax



We Serve:

1. Training Motivasi

2. Outbound

3. Leadership

4. Service Excellent

5. 8 Habit

6. Hypnosis & Hypnotherapy

7. Public Speaking / Training for Trainer

8. NLP

9. Pelatihan Securty

10. Dll


Hubungi :


0895-1481-0211 (Bapak Muckhtar)

0878-5993-3862 (Ibu Dini)

0857-5505-9965 (Bapak Zidan)

0858-4027-8033 (Ibu Olla)

0878-3615-2078 (Ibu Arin)


Kunjungi juga :

tiktok

https://www.tiktok.com/@raftingpekalen?_t=8gDiy1rvoSQ&_r=1


instagram

https://instagram.com/raftingprobolinggo.pekalen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


Facebook

https://www.facebook.com/profile.php?id=100087658782056


YouTube

https://youtube.com/@raftingpekalen?si=b6ZgTJh4NfZjzqNF



Lokasi📍:


Jl. Raya Pesawahan No.3, Plasan, Pesawahan, Kec. Tiris, Kabupaten Probolinggo, Jawa Timur 


#raftingprobolinggo #raftingjawatimur #raftingpekalen #raftingpekalenprobolinggo #raftingpekalenatas #raftingpekalenbawah #raftingpekalenadventure #raftingarumjeram









Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

YUK UJI ADRENALIN !!! | RAFTING PEKALEN PROBOLINGGO | 0895-1481-0211

Gambar
  Klik  https://wa.me/85840278033 (ibu olla) Rafting Probolinggo, Pekalen Rafting Outbound, Pekalen Adventure, Arung Jeram Pekalen, Rafting Bareng Teman Selamat datang di Probolinggo, destinasi rafting yang tak tertandingi! Di sini, Anda akan merasakan adrenalin melaju melalui arus sungai yang menantang, sambil disuguhi pemandangan alam yang memukau. Para instruktur berpengalaman akan menjaga keselamatan Anda, sehingga Anda dapat menikmati petualangan ini dengan tenang. Keindahan alam dan komitmen pada lingkungan juga menjadi nilai tambah dari rafting Probolinggo. Temukan keajaiban alam ini dan tinggalkan kenangan tak terlupakan bersama kami! Bagi mereka yang mencari pengalaman arung jeram yang lebih santai dan cocok untuk semua usia, layanan Arung Jeram Probolinggo Bawah adalah pilihan yang sempurna. Dengan suasana yang lebih tenang namun tak kalah menarik, Anda akan merasakan kedamaian sungai sambil menikmati pemandangan alam yang indah. Ini adalah kesempatan bagi keluarga, ...
Baca selengkapnya

GOKIL | 0895-1481-0211 | RAFTING PEKALEN PROBOLINGGO

Gambar
  Klik https://wa.me/85840278033 (Ibu Olla) Rafting Pekalen Adventure, Rafting Pekalen Atas, Rafting Pekalen Bawah, Rafting Murah, Rafting Pekalen Probolinggo                     Pekalen Rafting Merupakan salah satu tempat rafting terbaik di indonesia, bahkan tingkat internasional. Pekalen rafting ini nama, sungainya yang di kenal oleh masyarakat setempat yaitu sungai pekalen namun sungai pekalen yang mempunyai jarak tempuh 29 km. Sungai pekalen memiliki 2 area yang biasa disebut basecamp pekalen atas dan basecamp pekalen bawah, yang memiliki ciri khas sendiri. Fasilitas Rafting Pekalen River • Perlengkapan keamanan personal (helm, life jacket) • Pemandu dan Instruktur Arung Jeram              • Makan siang dan Snack • Transportasi lokal • Asuransi Keamanan • Team Penyelamat (Rescue) Kunjungi juga : tiktok https://www.tiktok.com/@raftingpekalen?_t=8gDiy1rvoSQ&_r=1 instagram https://instagram.co...
Baca selengkapnya

WISATA RAFTING KELUARGA MENYENANGKAN | 0895-1481-0211 | RAFTING PROBOLINGGO PEKALEN

Gambar
  Klik https://wa.me/85840278033 (Ibu Olla) Rafting Probolinggo, Pekalen Rafting Outbound, Pekalen Adventure, Arung Jeram Pekalen, Rafting Bareng Teman Selamat datang di Probolinggo, destinasi rafting yang tak tertandingi!  Di sini, Anda akan merasakan adrenalin melaju melalui arus sungai yang menantang, sambil disuguhi pemandangan alam yang memukau. Para instruktur berpengalaman akan menjaga keselamatan Anda, sehingga Anda dapat menikmati petualangan ini dengan tenang. Keindahan alam dan komitmen pada lingkungan juga menjadi nilai tambah dari rafting Probolinggo. Temukan keajaiban alam ini dan tinggalkan kenangan tak terlupakan bersama kami! Bagi mereka yang mencari pengalaman arung jeram yang lebih santai dan cocok untuk semua usia, layanan Arung Jeram Probolinggo Bawah adalah pilihan yang sempurna. Dengan suasana yang lebih tenang namun tak kalah menarik, Anda akan merasakan kedamaian sungai sambil menikmati pemandangan alam yang indah. Ini adalah kesempatan bagi keluarga, ...
Baca selengkapnya